Sức Khoẻ

5 loại thực phẩm tốt cho người bị đau vai gáy

Đau vai gáy nên ăn gì? Đồ họa: TT Gừng Gừng là thực phẩm có chứa các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp giảm đau và viêm hiệu quả, bao gồm cả đau vai gáy. Cách sử dụng gừng để chống viêm, giảm đau rất đơn giản như: thêm gừng vào các món ăn hàng ngày,...

8 thực phẩm và đồ uống gây hại cho cơ thể nếu dùng sai thời điểm

Chuối: Loại quả này rất giàu chất kháng axit, giúp làm dịu chứng ợ nóng. Ăn trái chuối trong ngày sẽ duy trì mức năng lượng của bạn. Tuy nhiên, nếu ăn nó vào ban đêm, điều này có thể khiến bạn bị ho và cảm lạnh. Vì vậy, bạn nên tránh ăn chuối...

Cách đối phó khi biến đổi khí hậu gây ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần

Cũng báo cáo đó cho biết thêm rằng, có tới 54% người lớn và 45% trẻ em bị trầm cảm sau một thảm họa thiên nhiên. Những biểu hiện trực tiếp như mất ngủ, cáu gắt, phiền muộn, tăng sử dụng chất kích thích như trà, cà phê, thuốc lá... Các tác động sức khỏe tâm thần...

10 biện pháp khắc phục cơn “bốc hỏa” ở thời kỳ mãn kinh

1. Giấm táo: Giấm táo thô có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, có thể làm giảm cường độ của các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh. Bạn nên thêm một thìa giấm táo vào cốc nước và uống mỗi ngày để đỡ nóng bức hơn.  2. Bổ sung Vitamin: Các nghiên cứu đã...

5 cách ăn rau bina tốt cho sức khỏe

Xào rau bina với dầu ô liu là các đơn giản để ăn rau bina. Đồ họa: Thanh Ngọc Salad rau bina  Salad rau bina là một sự bổ sung mang đến lợi ích cho sức khỏe trong bữa ăn hàng ngày. Chọn rau bina non khi chế biến món salad vì loại rau này chứa...

2 cách làm trắng da chân đơn giản, hiệu quả tại nhà dành cho chị em

Biết cách chăm sóc sẽ giúp các chị em có vùng da chân trắng sáng và sạch sẽ. Ảnh: Xinhua Ngoài việc chăm sóc da mặt, cơ thể hiện các chị em phụ nữ cũng đặc biệt chú ý đến việc làm trắng da chân. Vì vậy, 2 cách sau sẽ giúp làn da chân...

Ăn bữa sáng thế nào để có một đường ruột khoẻ mạnh?

Ăn sáng mang lại nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể cũng như giúp miễn dịch và thu nhỏ mỡ bụng. Tập thói quen ăn sáng tích cực sẽ giúp đường ruột khỏe mạnh. Dưới đây là những thói quen mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên duy trì để có một đường ruột khoẻ mạnh. Bổ sung...

5 mẹo làm dịu vết cháy nắng từ tinh dầu

Tinh dầu oải hương có khả năng làm dịu vết cháy nắng. Đồ họa: Thanh Ngọc Tinh dầu hoa oải hương Đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn của tinh dầu hoa oải hương cực kỳ hữu ích trong việc chữa lành vết cháy nắng và điều trị các vấn đề liên quan đến da. Kết hợp...

Bí quyết giảm cân sau sinh nhanh chóng

Bí quyết giảm cân sau sinh. Đặt mục tiêu một cách thực tế Thay vì ám ảnh bởi những câu chuyện giảm cân của những người nổi tiếng, hãy đặt mục tiêu phù hợp với cân nặng của mình để việc giảm cân sau sinh trở nên thực tế. Trong một nghiên cứu năm 2015 cho biết,...