Cách đây mấy năm, cô hàng xóm của tôi khi ấy mới ngoài ba mươi tuổi nhưng đã than phiền mình đang bị thời kỳ “tờ mờ cờ” hành hạ. Suốt ngày cô ấy nhăn nhó, chửi chồng mắng con. Tôi lấy làm lạ vì mình nhiều tuổi hơn mà sao vẫn… phơi phới, điện nước đầy đủ…

Năm nay tôi đã 51 tuổi, máy móc thiết bị
vẫn tốt; hàng họ vẫn ngon lành. Nếu theo quy luật tự nhiên thì lẽ ra tôi
phải mãn kinh rồi nhưng sao vẫn chưa thấy gì? Có phải tôi có gì đó bất
thường hay không? Có cách gì để duy trì trạng thái này vì thú thật, tôi
cũng sợ già, sợ hết xí quách, sợ ông xã đi kiếm cỏ non…

Trả lời của chuyên gia tư vấn

Trả lời của chuyên gia tư vấn

Chào chị,

Đã sinh là kiếp má hồng thì rồi sớm muộn gì các chị cũng phải đi qua
giai đoạn “tờ mờ cờ” tức tiền mãn kinh trước khi mãn kinh hẳn. Khi ấy
là lúc ruộng vườn khô hạn, điện nước lắt lay, cây trái èo uột…

Cái thời kỳ này bắt đầu lúc nào, kéo dài bao lâu thì với mỗi người
mỗi khác; thậm chí với phụ nữ ở những vùng miền khác nhau thì cái sự
“chiều dần buông màu tím” ấy cũng khác nhau. Đối với tuổi mãn kinh, theo
các nhà chuyên môn thì trong khoảng từ 48-55. Một tài liệu nghiên cứu
cho thấy, ở Trung Quốc, tuổi mãn kinh bình quân của phụ nữ thành thị là
49,5; ở phụ nữ nông thôn là 47,5. Ở phụ nữ Mỹ, tuổi mãn kinh trung bình
51,4.

Như vậy, sự “sớm, muộn” của chị em liên quan đến nhiều yếu tố. Các
nhà chuyên môn còn cho rằng, người có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thói
quen vệ sinh tốt thì tuổi mãn kinh sẽ kéo dài hơn. Ngược lại, người có
chế độ dinh dưỡng không đảm bảo trong thời gian dài, trọng lượng nhẹ,
nghiện thuốc lá thì tuổi mãn kinh sẽ đến sớm hơn.

Khoảng thời gian trước mãn kinh thì gọi là… tiền mãn kinh. Thời kỳ
này kéo dài trong bao lâu tùy thuộc vào mỗi cá nhân, có thể trong một
năm, có khi kéo dài hai, ba, bốn năm. Và trong hoảng thời gian “tờ mờ
cờ” này đối với nhiều chị em là khá khó khăn, giống như người hàng xóm
của chị. Tuy vậy, nếu chị ấy mới ba mấy mà đã “bốc hỏa từng cơn, mặt mày
nhăn nhó, chửi chồng mắng con…” thì bị coi là “về hưu sớm”.

Trở lại trường hợp của chị, năm nay đã 51 tuổi mà “vẫn… phơi phới,
“điện nước” đầy đủ, bất cứ lúc nào ông xã “tìm là thấy, cần là có”; máy
móc thiết bị vẫn tốt; hàng họ vẫn ngon lành” là quá tốt và trong ngưỡng
bình thường. Để duy trì được điều này, trước tiên chị cần giữ tinh thần
“phơi phới” như vậy; đừng bận tâm chuyện già trẻ, đẹp xấu bởi đó là điều
chẳng ai tránh được.

Tiếp theo là cố gắng duy trì nếp sống lành mạnh: tập thể dục, ăn uống
giàu đạm, nhiều rau quả, phong phú chất Canxi, ít đường, ít béo… Chị
cũng nên thường xuyên khám sức khỏe để thầy thuốc có những lời khuyên
kịp thời khi phát hiện rối loạn.

Trước mắt thì chỉ nên như vậy, chứ bận tâm lo nghĩ nhiều quá, có khi lại bị… phản tác dụng.

Theo NLĐ

LEAVE A REPLY